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Quand les smartphones nous rendent malades: la douleur au pouce est une conséquence typique


Nouvelle maladie: traitez correctement le pouce du téléphone portable

Il est difficile d'imaginer notre quotidien sans smartphone. Cependant, l'utilisation constante de petits appareils peut avoir des conséquences sur la santé; l'un d'eux est le soi-disant "pouce de téléphone portable". Les experts expliquent ce qui peut aider les personnes touchées.

Les propriétaires de téléphones portables activent leur appareil plus de 50 fois par jour

Les téléphones portables et les smartphones sont devenus un compagnon indispensable au quotidien pour de nombreuses personnes. Surtout pour une grande partie de la population plus jeune, la vie sans les petits appareils est à peine imaginable de nos jours. Par exemple, une étude a montré que de nombreux enfants ne peuvent passer que 30 minutes sans téléphone portable avant de ressentir des symptômes de sevrage. Mais les adultes peuvent difficilement garder leurs mains dessus non plus: selon une étude menée par des chercheurs de l'Université de Bonn, les propriétaires de téléphones portables activent leur appareil en moyenne 53 fois par jour. Cela peut avoir des conséquences sur la santé: l'utilisation intensive des téléphones portables favorise les «maladies du téléphone» comme le «pouce du téléphone portable». Les experts expliquent ce qui peut être fait à ce sujet.

Utilisation du smartphone avec des conséquences sur la santé

On sait depuis longtemps que l'utilisation de plus en plus intensive des smartphones ne reste pas sans conséquences sur la santé.

Des études ont montré que ces dispositifs interfèrent avec le sommeil et entraînent des problèmes d'élocution et de concentration chez les enfants et les adolescents.

De plus, les experts supposent que la myopie augmentera en raison de l'utilisation constante des smartphones.

De plus, une posture avec une tête baissée menace des dommages posturaux tels que la tension du cou.

Et le dernier mais non le moindre, les personnes qui envoient constamment des SMS, surfent et WhatsApp risquent d'avoir mal au pouce.

Nouvelle maladie de style de vie «orthopédique»

Selon un communiqué de l'hôpital universitaire de Leipzig (UKL), en Allemagne, on parle désormais du «pouce du téléphone portable», dans les pays anglophones de «WhatsAppitis» ou «WhatsApp Disease» - le smartphone a apporté au monde une nouvelle maladie «orthopédique» de la civilisation .

«Lorsque vous utilisez le smartphone d'une seule main, le pouce est trop sollicité», explique le professeur Dr. Stefan Langer, responsable de la chirurgie plastique, esthétique et spéciale de la main à la clinique d'orthopédie, de chirurgie traumatologique et de chirurgie plastique de l'hôpital universitaire de Leipzig.

"Cela augmente avec la taille croissante des écrans des téléphones portables - et avec l'envie d'être constamment en déplacement sur les réseaux sociaux."

Doigt le plus fort de la main humaine

Comme l'expliquent les experts dans la communication, le pouce est «conçu» pour soutenir la prise de la main.

Le fermoir est un mouvement typique du doigt le plus fort de la main humaine; cependant, aucun mouvement d'étirement ou d'étirement permanent.

«Le mouvement continu du pouce vers l'auriculaire est intense et entraîne une douleur au poignet sur le pouce», explique le professeur Langer.

«Le patient type d'aujourd'hui a entre 15 et 25 ans, en fait en très bonne santé et bien sûr totalement en réseau. Dans le passé, la patiente typique était une femme de 65 ans qui a travaillé toute sa vie. Elle souffrait d'usure, qui comprenait une tendinite classique dans la région du pouce. "

Laissez le téléphone portable jusqu'à ce que la douleur disparaisse

Selon les experts, la différence entre aujourd'hui et plus tôt dans l'âge et la constitution physique des patients n'est pas seulement statistiquement intéressante, mais prive également les thérapeutes d'options thérapeutiques.

«La dame âgée a souvent reçu une injection de cortisone, la douleur s'est calmée, l'inflammation s'est calmée. Nous n'avions qu'à opérer et ouvrir le compartiment tendineux si nécessaire », explique l'expert.

«La conscience tranquille, je ne peux pas donner de cortisone au jeune utilisateur de téléphone portable: le patient ou le tendon a encore la vie devant eux. Il peut encore y avoir de réels problèmes médicaux dans lesquels la cortisone est indispensable », explique le Pr Langer.

«Il n'y a pas non plus de vraie raison pour une opération. Je ne peux que conseiller au jeune patient: omettez le téléphone portable. Avec un peu de patience, la douleur disparaît après une semaine. "

Les ergothérapeutes peuvent également aider

Les ergothérapeutes peuvent également aider, par exemple Norina Weisenbilder de l'Institut central de physiothérapie et de réadaptation de l'UKL.

«À chaque arrêt, je vois mes futurs patients debout - la tête penchée, le dos arrondi et le pouce toujours en mouvement. À long terme, la tension musculaire est la conséquence logique. D'abord la grande flexion du pouce, puis l'avant-bras, l'épaule, le cou », explique l'expert.

Les ergothérapeutes et les physiothérapeutes maîtrisent les techniques qui relâchent le fascia, les muscles et le tissu conjonctif. Le ruban Kinesio sur l'articulation de la selle du pouce et sur le côté du pouce de l'avant-bras peut également aider à stabiliser le long fléchisseur du pouce.

«Je conseille aux informateurs de téléphone portable d'utiliser les deux pouces en même temps», conseille l'ergo et le kinésithérapeute.

«Cela signifie que les pouces n'ont pas à parcourir de longues distances sur l'écran, ils ne sont donc pas trop étirés. Et en général, les gadgets sur le téléphone portable doivent rester dans les limites. Alors le pouce ne fera pas mal non plus. "

Ne pas trop traiter le patient

Parallèlement, le professeur Langer attire l'attention sur le fait que la dépendance au téléphone portable et ses conséquences médicales sont également prises en compte par les médecins généralistes.

«Je veux éviter la sur-thérapie rapidement. Donc, si un jeune a mal à la main, il n'est pas nécessaire de passer immédiatement une radiographie, un scanner ou même une IRM », explique le chirurgien de Leipzig.

«Une échographie peu coûteuse rend généralement visible le tendon enflé. Les options de thérapie manuelle ne doivent pas non plus être expliquées tout de suite. Le calme suffit parfois. Il serait préférable, "dit le professeur Langer," que le médecin puisse temporairement interdire le téléphone portable, comme pour vos propres enfants. "(Annonce)

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